Difficulté : Intermédiaire
États-Unis
Deborah Koehn est une gourou de yoga de renommée internationale qui a enseigné à tout le monde : des plus grandes stars de cinéma à des villageois des Andes du Pérou, en passant par des moines balinais de septième génération. Son enseignement est accessible à tous, du yogi débutant aux meilleurs professionnels de santé et studios de yoga.
Difficulté : Débutant
Australie, Royaume-Uni, États-Unis
Paul n'a pas assez dormi et il a bien besoin d'un café pour se réveiller. Il nous explique quelques-unes de ses habitudes matinales.
Difficulté : Intermédiaire
États-Unis
Kate est au Centre nordique des Grands Lacs où elle nous explique comment faire du ski de fond, comment s'appellent les vêtements et accessoires de ski et comment utiliser les verbes à particule si fréquent en anglais américain et tout ceci par un magnifique soleil d'hiver.
Difficulté : Avancé
États-Unis
Voilà trois exercices pour essayer de vous aider à surmonter des douleurs aux genoux. Bon courage !
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