Kate est au Centre nordique des Grands Lacs où elle nous explique comment faire du ski de fond, comment s'appellent les vêtements et accessoires de ski et comment utiliser les verbes à particule si fréquent en anglais américain et tout ceci par un magnifique soleil d'hiver.

« Castles Made of Snow » (Châteaux faits de neige) est un documentaire sur les héros du monde du snowboard et du freestyle. Il a été tourné pendant six jours au cours du premier Suzuki Nine Royals, l'événement incontournable de ce domaine.

Depuis les débuts de l'équipe de bobsleigh jamaïcaine et l'adaptation de leurs aventures en film, leur renommée a pris une telle ampleur que toutes les boutiques de souvenirs du pays vendent des objets liés à ce sport. Et le pays a toujours une équipe de bobsleigh qui s'entraîne assidûment.

Les frères Dudley et Chris ont eu la chance et l'honneur de participer aux Jeux olympiques d'hiver pour leur pays la Jamaïque dans une discipline un peu surprenante pour leurs origines géographiques : le bobsleigh ! Voici l'histoire vraie qui a inspiré le film « Rasta Rockett ».

Anne-Marie se fait un plaisir d'enseigner quelques positions de karaté à son ami Olly Murs. Il va découvrir quelques nouvelles sensations et va s'avérer être un bon élève, récompensé d'une bonne note !

Anne-Marie nous montre une section d'un «Kata», une série de mouvements défensifs conçus pour repousser plusieurs attaquants. Ensuite elle applique cette technique à Alex, qui joue le rôle de l'attaquant, alors qu'elle démontre une partie du «Bunkai».

C’est au tour du présentateur de radio, Roman Kemp, d’apprendre quelques mouvements d’Anne-Marie. Il semble inquiet pendant la leçon puis peu sérieux et finalement il distrait son professeur. Anne-Marie commence à soupçonner qu’il a déjà pratiqué du karaté et que ce n’est peut-être pas un débutant après tout !

Les jeunes gens du groupe pop The Vamps rejoignent Anne-Marie pour une leçon de karaté. Elle leur apprend plusieurs mouvements de base puis se déroule une séance d'entraînement de boxe qui menace de devenir incontrôlable!

Les membres de l'équipe de surf Naish nous explique leur mode de vie et leurs motivations. Ils sont compétents et vivent ensemble dans une ambiance unie et décontractée jusqu'au moment de la compétition !

Voilà trois exercices pour essayer de vous aider à surmonter des douleurs aux genoux. Bon courage !

Dans cette vidéo de peta2, la jeune surfeuse Tia Blanco nous parle de son régime spécial et de son énergie nouvelle !